|
|
Návrhy tréninkových plánů
PCGym – virtuální tělocvična vám nabízí metodické vedení ve vašem
tréninkovém procesu. Služba je vhodná především pro začátečníky, pro
cvičence po dlouhé pauze či se zdravotním omezením.
Jak systém funguje?
Přibližně v měsíčních odstupech vám jsou zpracovávány tréninkové plány
se současným vyhodnocením pokroků dosažených za uplynulá období. Tímto
způsobem je hledána a vylaďována optimální skladba cvičení konkrétně
pro vaši osobu, nejedná se tedy o několik vzorových tréninků
aplikovaných na různé jedince.
Plán vám vypracuje profesionální
trenér,
ten do něj zapracuje i vaše osobní požadavky a poznatky. Vám do rukou
se tak dostává do rukou skutečně váš osobní plán. Máte kdykoli možnost
emailem svůj plán konzultovat.
Jak jste jistě pochopili z předchozích řádek, tento systém řízení
tréninkového procesu dostává ten správný smysl až při soustavném
sledování výsledků a první rozpis je pouze místem "odrazu".
Zpracování tréninkového plánu na
cca 1 - 2 měsíce vás bude stát 150,- Kč. Plán by měl být
nejpozději do dvou měsíců změněn s vyhodnocením výsledků toho
předchozího.
Protože ne každý zná názvy cviků a jejich správné provedení, je pro vás
připraven „Zásobník
cviků“, který obsahuje přes 200 cviků či jejich variant s více jak
500 fotografiemi a podrobnými
popisy.
Budována je anglická
verze zásobníku, do které jsou postupně doplňována videa provedení
cviků.
Metodiku a anatomii můžete studovat na wiki.cviky.info.
Na adrese forum.cviky.info
si můžete o svém cvičení popovídat.
Nyní již stačí pomyslně vstoupit
do PCGymu, tzn. vyplnit vstupní dotazník
a cca do 24 hodin obdržíte e-mailem číslo našeho bankovního účtu s
vaším zákaznickým číslem a variabilním symbolem, pomocí kterých
provedete předem platbu za plán. Jakmile vaši platbu zaznamenáme na
našem účtu, obdržíte v nejbližším možném termínu (cca 2 pracovní dny od
zaznamenání platby) svůj plán.
Vše urychlíte pokud nás e-mailem
upozorníte, že jste platbu provedli
a na jak dlouho si předplácíte. Pokud si službu předplatíte na delší
období dopředu (stačí vynásobit jednotlivé poplatky), bude spolupráce v
následujících měsících podstatně pružnější.
Pozor, budete vyřazeni ze systému pokud budete v systému více jak 100
dnů nečinní.
Po této době přestaneme uschovávat vaše data a v případě zájmu o
pokračování spolupráce budeme muset začínat opět "od píky".
Poznámka: Pokud dochází během
spolupráce ke změnám cen služby, pro zákazníka zůstávají v
platnosti ceny z doby zahájení spolupráce.
|